A dor na região torácica — o "meio das costas", entre as escápulas — é menos falada que a dor cervical e lombar, mas é bastante frequente.

Ela pode surgir por causas musculoesqueléticas simples, como postura e sobrecarga muscular, mas também pode, em algumas situações, estar associada a problemas cardíacos, pulmonares ou viscerais.

Por isso, o primeiro cuidado é sempre levar a dor a sério, especialmente se ela for diferente do habitual.

Causas musculoesqueléticas comuns

Entre as causas mais frequentes de dor torácica de origem musculoesquelética, destacam-se:

Postura prolongada em flexão anterior

ficar muito tempo curvado, digitando ou dirigindo;
ombros fechados e cabeça projetada para frente.

Fraqueza de musculatura entre as escápulas

músculos que deveriam sustentar melhor o tronco ficam sobrecarregados.

Rigidez da coluna torácica

mobilidade reduzida por falta de movimento, sedentarismo ou treino muito focado em membros inferiores.

Sobreuso em esportes ou trabalho físico

movimentos repetitivos de empurrar, puxar, rodar o tronco.

Alterações de escoliose ou desalinhamentos

podem gerar sobrecarga em determinados pontos da coluna torácica.

Atenção: quando a dor torácica pode não ser da coluna

É essencial procurar avaliação rápida, principalmente em pronto atendimento, se a dor torácica vier acompanhada de:

falta de ar;
dor no peito em aperto, irradiada para braço, mandíbula ou pescoço;
suor frio;
tontura ou mal-estar intenso;
tosse persistente com febre;
dor súbita e muito intensa sem causa aparente.

Esses sinais podem indicar problemas cardiovasculares ou pulmonares, e não apenas algo "na coluna".

Tratamento da dor torácica de origem musculoesquelética

Uma vez afastadas causas graves e identificada a origem musculoesquelética, o tratamento pode incluir:

Correção de postura e ergonomia

Fortalecimento da musculatura torácica, escapular e de core

Exercícios de mobilidade torácica

essenciais para quem passa muito tempo sentado

Fisioterapia

com técnicas manuais e educativas

Acupuntura médica

para modulação de dor e alívio de tensão muscular

Uso cuidadoso de medicamentos

quando necessário

Procedimentos intervencionistas

Em casos crônicos e refratários às medidas conservadoras, podem ser avaliadas:

infiltrações específicas em articulações da coluna;
procedimentos intervencionistas guiados por imagem, quando bem indicados.

Em resumo

A dor torácica costuma ter boa evolução quando corretamente avaliada e tratada. O mais importante é não subestimar o sintoma e garantir que causas mais sérias sejam afastadas.

Depois disso, o foco passa a ser mobilidade, fortalecimento e estratégias para manter a coluna torácica mais livre e resistente no dia a dia.

Agende sua Avaliação

Se você tem dor torácica persistente e já afastou causas graves, nossa equipe pode ajudar a identificar e tratar a origem musculoesquelética do seu problema.

Entre em Contato Conheça Nossa Equipe

Dor torácica: o que pode estar por trás da dor no meio das costas